Zo leiden goede gewoontes tot succes

[Deze post is geïnspireerd door het boek 'Atomic Habits' van James Clear]

[Disclaimer]

Goede gewoontes zijn de basis voor een goed leven. Iedereen zal te maken krijgen met tegenslagen in zijn of haar leven, maar als je vast blijft houden aan goede gewoontes zullen de resultaten volgen.

Het effect van kleine veranderingen van gewoontes wordt vaak onderschat. Dit komt omdat dergelijke veranderingen er aan het begin vrij irrelevant uitzien. Toch is dit niet het geval; kleine veranderingen waar je jarenlang aan vast blijft houden kunnen uitgroeien tot bizarre resultaten.

Als jij je leven wilt verbeteren begint dat dus bij het verbeteren van je gewoontes. In zijn boek deelt James een goed praktisch principe; deel iets op in verschillende componenten en probeer deze componenten vervolgens met 1% te verbeteren.

Als je bezig bent om fitter te worden kan je bijvoorbeeld denken aan een minimale aanpassing waardoor je trainingen 1% beter worden, of een minimale aanpassing waardoor je dieet 1% beter wordt. Op het gebied van financiën kan je bijvoorbeeld denken aan een manier om 1% meer geld te besparen.

Zoek zoveel mogelijk gebieden waarop je jezelf 1% kan verbeteren. Al die kleine verbeteringen zullen dan accumuleren en kunnen over een langere periode voor enorme verschillen zorgen.

Veel mensen denken dat het nodig is om een gigantische omslag te maken in je leven om betere resultaten te krijgen. Dit is echter in de meeste gevallen onwaar.

Het effect van grote veranderingen wordt veelal overschat en het effect van kleine veranderingen wordt veelal onderschat. Dit heeft te maken met het sneeuwbaleffect wat ook een belangrijke rol speelt bij het investeren.

Als je een jaar lang jezelf elke dag met 1% verbetert, ben je na een jaar 37 keer beter geworden. Als je een jaar lang elke dag met 1% verslechtert, ben je na een jaar 39 keer slechter geworden.

Kleine veranderingen groeien uit tot grote verschillen. Jij kan zelf bepalen of je dit fenomeen in positieve of in negatieve richting wilt gebruiken.

Misschien herken je dit principe zelfs al uit je verleden. Ik hoop dat als je aan jezelf van 5 jaar geleden terugdenkt, dat je dan op verschillende gebieden enorm gegroeid bent als persoon. Misschien heb je in die 5 jaar een aantal grote omslagen in je leven gemaakt, maar in het meest waarschijnlijke geval zijn vooral kleine veranderingen verantwoordelijk geweest voor die groei.

Het effect van deze veranderingen zien we helaas niet gelijk. Als je manieren ontdekt om iets meer geld te besparen word je de volgende dag nog geen miljonair en als je een week lang naar de sportschool gaat zul je niet opeens topfit zijn.

Dit is ook gelijk de reden dat mensen vaak terugvallen in oude gewoontes; ze zien niet gelijk het resultaat. Mensen verbeteren een gewoonte, zien binnen een korte periode geen resultaat en gaan vervolgens terug naar de oude gewoonte. Dit is helaas maar al te vaak hoe het gaat.

Daarnaast verhoogt dit de kans op slechte gewoontes. Mensen worden namelijk niet direct gestraft voor slecht gedrag. Door 1 ongezonde maaltijd zal je bijvoorbeeld niet direct overgewicht krijgen en door 1 keer niet af te spreken met een vriend zal je de vriendschap niet gelijk verliezen.

Echter, door dit gedrag om te zetten in een gewoonte en het te herhalen kan het je gezondheid en je vriendschap compleet verwoesten.

Waarschijnlijk sta je nu nog niet echt te juichen, maar eigenlijk moet je er extreem blij mee zijn dat gewoontes je resultaten op de lange termijn zullen bepalen. Je hebt namelijk controle over je gewoontes. Succes ontstaat door goede gewoontes. Het maakt daarom helemaal niet uit wat je resultaten zijn op dit moment, focus je erop om goede gewoontes te creëren. Dan zal het succes vanzelf volgen.

Vond je dit een interessante post? Dan is mijn gratis Telegram-groep of Discord-server misschien iets voor jou! Hier deel ik dagelijks content met betrekking tot investeren, mindset en financiën. Klik hier om een kijkje te nemen!