De definitie van gewoontes volgens Stephen Covey

[Deze post is geïnspireerd door het boek 'The 7 Habits of Highly Effective People' van Stephen R. Covey]

[Disclaimer]

In zijn boek beschrijft Stephen R. Covey hoe onze gewoontes ons vormen. Onze gewoontes bepalen wie we zijn, ze bepalen ons karakter.

Gewoontes hebben een zeer sterke aantrekkingskracht; sterker dan de meeste mensen zich realiseren of zouden willen toegeven. We worden ‘automatisch’ aangetrokken tot onze gewoontes.

Dit maakt ook dat we echt ‘gewoontedieren’ zijn. We hebben er doorgaans weinig moeite mee om bestaande gewoontes uit te blijven voeren, ook als het objectief gezien lastige gewoontes zijn (denk aan sporten iedere dag).

Echter, het kost ons veel moeite om diepgewortelde gewoontes te veranderen. Als je zaken als uitstelgedrag of ongeduldigheid wilt verwijderen uit je leven, zal dit niet makkelijk gaan.

Het is lastig om die aantrekkingskracht die (slechte) gewoontes hebben kwijt te raken, maar als dit je eenmaal lukt zal het niet moeilijk zijn om dit zo te houden.

Stephen R. Covey beschrijft gewoontes in zijn boek als de intersectie tussen kennis, vaardigheid en verlangen.

Kennis is het theoretische paradigma. Kennis zorgt ervoor dat je weet wat je moet doen en waarom dit verstandig is. Als je jezelf goede gewoontes wilt aanleren, is het belangrijk dat je weet wat dit je op zal leveren.

Vaardigheid betekent hoe je het moet doen. Je moet uiteraard weten hoe je die goede gewoonte uit gaat voeren; wat erbij komt kijken.

Het laatste onderdeel van gewoontes is verlangen. Verlangen komt neer op motivatie, dat je ook daadwerkelijk bereid bent om actie te ondernemen.

Om iets een gewoonte te maken, zijn alle drie de componenten vereist. Het fijne is dat je kan werken aan alle drie de factoren. Je kan hierdoor je gewoontes veranderen en zo je effectiviteit verhogen.

Laat me dit verduidelijken met een voorbeeld. Stel je voor dat je momenteel iedere maand je salaris opmaakt en aan het einde van de maand niets meer over hebt. Dit is dan je huidige gewoonte.

Stel je voor dat je een nieuwe gewoonte wilt creëren; de gewoonte dat je iedere maand een bepaald deel van je salaris overhoudt om te kunnen investeren. Om dit plan in werkelijkheid om te zetten, kijk je dan naar de drie componenten die ik net heb besproken.

De eerste component is kennis. Allereerst moet je de nieuwe gewoonte specifiek maken. Bepaal dus bijvoorbeeld welk percentage van je salaris je wilt overhouden iedere maand en op welke manier je wilt investeren.

Vervolgens is het binnen deze component zaak om te bepalen waarom je deze nieuwe gewoonte wilt creëren. Misschien wil je eerder met pensioen of wil je bijvoorbeeld meer financiële zekerheid opbouwen.

De tweede component is vaardigheid. Als je hetzelfde blijft doen gedurende de maand als voorheen, zal er uiteraard wederom niks overblijven aan het einde van de maand. Er zal dus iets moeten veranderen en het is belangrijk om van tevoren te bepalen wat dit is.

Misschien kan je fors besparen op impulsaankopen of het kopen van nieuwe kleding. Het is belangrijk dat je in kaart brengt met welke precieze actie(s) je het gestelde doel kan bereiken.

De laatste component is verlangen. Heb je voldoende motivatie om daadwerkelijk de benodigde gedragsveranderingen te maken? Vind je dit het echt waard? Als je ‘waarom’ sterk genoeg is, zal het verlangen waarschijnlijk groot genoeg zijn.

Over het algemeen moet je je realiseren dat het een lastig proces is om je gewoontes te verbeteren. Vaak zal dit er namelijk op neerkomen dat je opofferingen moet maken; dat je wat je nu wil moet opofferen, om daar later beter van te worden.

Het fijne is dat het je doorgaans ook gelukkiger zal maken door dit te doen. Als je leuke dingen opoffert om daar later beter van te worden, krijg je een gevoel van vooruitgang. Een gevoel dat je op de goede weg bent.

Vond je dit een interessante post? Dan is mijn gratis Telegram-groep of Discord-server misschien iets voor jou! Hier deel ik dagelijks content met betrekking tot investeren, mindset en financiën. Klik hier om een kijkje te nemen!