Deze 7 gewoontes maken het verschil in jouw leven

[Deze post is geïnspireerd door het boek 'The Slight Edge' van Jeff Olson]

[Disclaimer]

In zijn boek legt Jeff Olson uit dat je je bewust moet worden van de gewoontes die je hebt om te kunnen beoordelen of ze een positief of negatief effect op je leven hebben. Normaal gesproken zal je gewoontes namelijk onbewust op de automatische piloot uitvoeren.

Als je je realiseert dat een gewoonte een negatief effect heeft op je leven, kan je eraan gaan werken om deze te ‘verwijderen’. Volgens Jeff Olson kan je dit het beste bereiken door de negatieve gewoonte te vervangen door een positieve gewoonte.

Dit is de methode waarmee je kan bouwen aan steeds meer goede simpele gewoontes en over de tijd zal dit je leven significant verbeteren. In zijn boek deelt Jeff Olson 7 goede gewoontes ten aanzien van je gedrag die je leven enorm positief kunnen veranderen.

1 – Kom opdagen

Door simpelweg met jezelf af te spreken dat je de benodigde stappen zal zetten voor hetgeen wat je wilt bereiken, heb je de halve strijd al gewonnen.

Denk aan het creëren van een gezonder lichaam bijvoorbeeld. De meesten zetten überhaupt de eerste stap niet om bijvoorbeeld naar de gym te gaan of een andere sport te beoefenen. Door simpelweg op te komen dagen doe je het al beter dan veel anderen. 

2 – Wees consistent

Om op de lange termijn grote resultaten te behalen, moet je het komen opdagen combineren met een essentieel ingrediënt: consistentie.

Als je consistent komt opdagen in de gym bijvoorbeeld, kan je serieuze progressie boeken. Als je consistent blijft investeren iedere maand, kan je op de lange termijn grote rijkdom opbouwen. 

3 – Zorg voor een positieve outlook

Jeff Olson licht toe dat het bewezen is dat een meer positieve outlook onder individuen in een bedrijf leidt tot meer succes van dat bedrijf op de lange termijn. 

Binnen het volgende artikel wordt een kleine kwalitatieve studie beschreven waaruit bleek dat een positieve attitude essentieel is om succesvol te zijn op het werk: https://journal.uia.no/index.php/EJWI/article/view/388/352#page=42.  

Ook als je een positieve outlook hebt zal je te maken krijgen met moeilijkheden, dit hoort nou eenmaal bij het leven. Zoals Jeff Olson toelicht zorgen de dalen ervoor dat je ook de pieken kan ervaren. 

Doordat je weet hoe het is om je slecht te voelen, weet je ook hoe het is om je goed te voelen. Herinner jezelf hieraan op momenten dat het tegenzit. 

4 – Wees gecommitteerd voor de lange termijn

Wat je ook wilt bereiken, vraag jezelf af of je bereid bent hier op de lange termijn aan te blijven werken. De meeste grote doelen vereisen jaren van input. 

Dit is de reden dat programma’s om bijvoorbeeld in 90 dagen een gezonder lichaam te bouwen, vaak niet werken op de lange termijn. Na het afronden van het programma vallen mensen terug in oude gewoontes.

Het is beter om te kiezen voor een patroon qua voeding en sport wat je op de lange termijn vol kan houden. Blijf dus gericht op de lange termijn. 

5 – Ontwikkel een brandend verlangen, gesteund door geloof

Op jonge leeftijd verlangden we regelmatig sterk naar iets moois wat we zagen. Als we het eenmaal in handen hadden, ging onze aandacht vaak uit naar iets anders en verloren we het mooie object.

Op latere leeftijd doen we vaak precies hetzelfde. Veel mensen beginnen vol enthousiasme aan een specifiek bedrijf en als ze een tijdje bezig zijn, verliezen ze de passie en gaan ze door met het opzetten van een ander bedrijf.

Precies hetzelfde vindt plaats bij mensen die van dieet naar dieet gaan, van investeringsstrategie naar investeringsstrategie, van hobby naar hobby en van workout-routine naar workout-routine.

Een echt brandend verlangen kan je jaren bezighouden met hetzelfde en dan kan je jezelf sterk ontwikkelen. Dat brandende verlangen zal je moeten combineren met het geloof dat je het doel ook echt kan behalen.

6 – Wees bereid de prijs te betalen

Wat je doel of droom ook is, er zal een prijs zijn die je ervoor moet betalen. Er zal iets zijn wat je moet opofferen en dit zal vaak geen prijs in de vorm van geld zijn.

In de meeste gevallen zal je tijd moeten investeren in hetgeen wat je wilt bereiken. De tijd die je investeert zal je ergens anders vandaan moeten halen en dit is dan dus de opoffering die je maakt. 

Volgens Jeff Olson is de prijs die je betaalt voor het niet najagen van je doel echter altijd groter. De spijt die je kan hebben door iets niet gedaan te hebben, kan erg groot zijn. 

7 – Oefen de slight edge integriteit

Volgens Jeff Olson is de slight edge integriteit op de volgende manier te beschrijven: wat je doet wanneer niemand kijkt. Als niemand je controleert, voer je dan positieve of negatieve gewoontes uit?

Een eigen bedrijf vereist een enorme lading slight edge integriteit, er is namelijk niemand die je werk controleert of vroeg uit je bed laat komen. Dit is denk ik ook één van de redenen dat veel mensen niet slagen met een eigen bedrijf.

Lid worden van de community

Vond je dit een interessante post? Dan is mijn gratis Telegram-groep of Discord-server misschien iets voor jou! Hier deel ik dagelijks content met betrekking tot investeren, mindset en financiën. Klik hier om een kijkje te nemen!