Waarom systemen beter zijn dan doelen

[Deze post is geïnspireerd door het boek 'Atomic Habits' van James Clear]

[Disclaimer]

In zijn boek beschrijft James een interessant verschil tussen systemen en doelen. De meesten zullen weten wat doelen zijn; doelen gaan om de resultaten die je wilt behalen. Denk bijvoorbeeld aan 5 kilo afvallen.

Systemen gaan om de processen die ervoor kunnen zorgen dat je deze resultaten gaat behalen. Denk in hetzelfde voorbeeld aan 5 keer per week sporten en een dieet van niet meer dan 2500 kcal per dag.

Systemen zijn nodig om je doelen in werkelijkheid om te kunnen zetten. Je kan wel een ambitieus doel stellen, maar zonder een systeem om dit doel te behalen kom je nergens.

Dit is ook de reden dat je beter meer aandacht kan besteden aan systemen ten opzichte van doelen. Je hebt vaak niet 100% controle over of je een doel gaat halen of niet. Over een systeem heb je daarentegen over het algemeen wel de volledige controle.

Bij een voetbalwedstrijd heeft het bijvoorbeeld weinig zin om je alleen maar te richten op het scorebord, door hiernaar te kijken zal er namelijk niks veranderen. Je moet je focussen op hetgeen wat je wel kan beïnvloeden; je inzet op het veld. Met een goed systeem zal je je doelen over het algemeen behalen.

Een grote focus op doelen kan ook demotiverend zijn. Het kan bijvoorbeeld dat je je netjes aan je dieet houdt en genoeg sport, maar je 4 kilo afvalt in plaats van je doel van 5 kilo. Als je je focust op doelen ben je nu ontevreden. Maar eigenlijk zou je juist hartstikke tevreden moeten zijn! Je hebt je systeem netjes gevolgd en helaas is het resultaat minder dan je had verwacht, maar dit is niet erg.

Het is niet onzinnig om doelen te stellen. Doelen geven je leven richting, ze zorgen voor een toekomstvisie. Systemen kan je daarentegen het beste gebruiken om progressie te maken.

Wat een probleem is van doelen, is dat ze je geluk sterk kunnen beperken. Dit klinkt misschien wat extreem, maar dit is echt het geval.

Veel mensen stellen een doel met de gedachte dat ze gelukkig zullen zijn als ze die behalen. Ze stellen gelukkig zijn daarom uit tot ze dat doel behalen. In veel gevallen stellen mensen echter een groter doel als ze hun originele doel behaald hebben, hierdoor wordt het geluk steeds verder en verder uitgesteld.

Als je je daarentegen richt op het systeem kan je continu geluk ervaren. Je voelt je dan goed als je je systeem netjes volgt en zal dan de hele tijd geluk ervaren. Je hoeft dan niet eerst het geluk uit te stellen.

Een andere reden dat de focus op doelen je ongelukkiger kan maken heeft te maken met motivatie. In het verleden zijn er genoeg mensen geweest die hiermee te maken hebben gehad, op internet kan je veel voorbeelden vinden.

Het begint ermee dat iemand een complete tunnelvisie krijgt voor een bepaald doel. Denk aan het lopen van een hardloopwedstrijd in een bepaalde tijd of het verdienen van een bepaald bedrag. Omdat deze persoon dit doel zo graag wil behalen is hij of zij extreem gemotiveerd. De persoon in kwestie werkt bizar hard om dit doel te behalen.

Dan komt uiteindelijk het punt dat deze persoon zijn of haar doel behaald. Dit is het toppunt van geluk voor deze persoon … zou je denken. Wat je echter vaak ziet is dat mensen die dit traject volgen na het behalen van hun doel in een zware depressie terechtkomen.

Hoe kan dit? Dit komt omdat alle motivatie en drive opeens wegvalt. Ze hebben niks meer om naar toe te werken en zijn dan opeens doodongelukkig.

Als ik kan voorkomen dat dit een van jullie gaat overkomen ben ik tevreden. Daarom zouden mijn praktische tips zijn om wel doelen te stellen om je leven richting te geven, maar je vooral te focussen op de systemen die ertoe kunnen leiden dat je die doelen daadwerkelijk kan gaan behalen. Bekijk eens in de zoveel tijd je opgestelde systemen en kijk of je ze kan verbeteren.

Vond je dit een interessante post? Dan is mijn gratis Telegram-groep of Discord-server misschien iets voor jou! Hier deel ik dagelijks content met betrekking tot investeren, mindset en financiën. Klik hier om een kijkje te nemen!