1 – Dankbaarheid uiten. Om je bewust te worden van de dingen waar je dankbaar voor mag zijn, kan je bijvoorbeeld iedere ochtend 3 dingen

We geloven vaak dat we iets specifieks moeten behalen voordat we geluk kunnen ervaren. Zo denken we bijvoorbeeld dat we eerst succesvol

“Er is eenvoudigweg geen manier om een geïsoleerd deel van de grotere omringende realiteit af te schermen en alles daarin permanent

Vervolgens beschrijft Timothy Ferriss wat je na moet streven om op zoek te gaan naar meer geluk. Volgens hem is dit opwinding, het tegenover