Hoe je onderbewustzijn kan helpen met het halen van doelen

[Deze post is geïnspireerd door het boek 'The Slight Edge' van Jeff Olson]

[Disclaimer]

Het toepassen van de slight edge op een specifiek domein zal er zeker voor zorgen dat je soms het gevoel hebt van het juiste pad af te zijn. Dit is volkomen normaal wanneer je jezelf op een bepaald gebied ontwikkelt met behulp van simpele goede gewoontes.

Als je bijvoorbeeld beslist om gezonder te gaan eten, zul je ongetwijfeld soms nog de neiging hebben om ongezonde keuzes te maken. Jeff Olson licht in zijn boek toe dat je hier niet boos om moet worden, volgens hem bestaat het toepassen van de slight edge uit continue correcties.

Je kan dit vergelijken met het rijden in een auto. Zelfs op een rechte weg is het nodig om kleine correcties te maken door bij te sturen. Door je bewust te zijn van je bestemming, ben je in staat om de juiste correcties te maken.

Dit vertaalt zich perfect naar het verbeteren van jezelf op diverse domeinen. Je bewust zijn van je bestemming gaat om je visie, het doel wat je wilt behalen. De stuurcorrecties kan je vergelijken met de simpele goede gewoontes.  

Als je weet waar je naartoe wilt en begrijpt hoe de slight edge in je voordeel kan werken om daar te komen, dan zal je vanzelf aanpassingen maken. Als je begrijpt dat het de simpele goede gewoontes zijn die je uitkomst bepalen, zal je je minder snel laten verleiden tot simpele slechte gewoontes.

In het begin vergt de overgang van een slechte gewoonte naar een goede gewoonte constante aandacht. Als je gezonder wilt gaan eten, zal je aan het begin heel bewust de juiste keuzes moeten maken. 

Na een tijdje verlopen de aanpassingen echter automatisch. Als je langere tijd bezig bent met gezonder eten, zal je automatisch gezonde keuzes gaan maken. De verleiding tot slechte keuzes is er nog wel, maar is minder sterk geworden. 

Jeff Olson beschrijft hierbij het belangrijke verschil tussen ons bewustzijn en ons onderbewustzijn. Hij geeft aan dat ons bewustzijn heel krachtig is, maar dat de reikwijdte beperkt is.

Dit wil zeggen dat het moeilijk is om heel bewust te focussen op bijvoorbeeld zowel gezonde voeding, als op voldoende sporten, als op het bouwen van sterke relaties, als op het verbeteren van je financiën met behulp van simpele goede gewoontes.

Gelukkig hebben we ook nog een onderbewustzijn. Ondanks dat dit onderbewustzijn minder krachtig is, heeft het wel een enorme reikwijdte. Daarom worden zaken uit het bewustzijn doorgaans uiteindelijk ‘overhandigd’ aan het onderbewustzijn.

Als beginnende bestuurder zal je je erg bewust zijn van de kleine stuurcorrecties die je maakt, uiteindelijk zal dit automatisch verlopen zonder dat je erbij nadenkt. Zo kan het onderbewustzijn je ook helpen om (onbewust) te kiezen voor simpele goede gewoontes die je helpen om je doelen te behalen. 

Veel van de dingen die we in ons dagelijks leven doen, voeren we uit op de automatische piloot. Als je dit principe wilt ervaren, kan je je prullenbak vandaag van plek verplaatsen. In de komende dagen zal je waarschijnlijk bijna iedere keer naar de oude plek lopen als je iets wilt weggooien. 

Omdat we zoveel dingen op de automatische piloot doen, is deze ook zeer bepalend voor waar we over een aantal jaar staan. De route die in je onderbewustzijn is geprogrammeerd, bepaalt waar je uiteindelijk terechtkomt.

Eerst zal je dus goede gewoontes moeten creëren met je bewuste aandacht. Zo zal je er aan het begin bijvoorbeeld goed op moeten letten om geen onnodige aankopen te doen (als je dit voorheen wel vaak deed).

Na een tijdje zal je bewuste geest deze gewoonte overdragen aan je onderbewustzijn. Je zal dan automatisch onnodige aankopen beperken zonder dat je hier bewust over na hoeft te denken.

Vond je dit een interessante post? Dan is mijn gratis Telegram-groep of Discord-server misschien iets voor jou! Hier deel ik dagelijks content met betrekking tot investeren, mindset en financiën. Klik hier om een kijkje te nemen!