Voel je beter door jezelf vragen te stellen

[Deze post is geïnspireerd door het boek 'Master Your Mindset' van Michael Pilarczyk]

[Disclaimer]

Om oplossingen te vinden voor bepaalde dingen waar je mee worstelt, is het zaak om deze dingen te vereenvoudigen. Dingen die je voelt kan je simpeler maken en op deze manier kan je het waarschijnlijk beter begrijpen.

Nu is natuurlijk de grote vraag hoe je bepaalde zaken eenvoudiger kan maken. Dit kan je bereiken door jezelf goede vragen te stellen. Misschien klinkt het wat vreemd om jezelf vragen te stellen, maar dit kan een hele waardevolle methode zijn.

Door jezelf vragen te stellen over iets wat je voelt kan je tot de kern komen en vanuit hier een oplossing vinden of in ieder geval begrijpen waarom je je zo voelt. In zijn boek ‘Master Your Mindset’ geeft Michael Pilarczyk hier een voorbeeld van.

Stel je voor dat je ergens bang voor bent; bijvoorbeeld om een bepaalde keuze te maken. Vragen die je jezelf kan stellen zijn dan: “Waar ben ik echt bang voor?”, “Wat is het ergste wat er kan gebeuren?” en/of “Zijn het feiten of gedachten?”.

Uiteraard zullen de vragen die je jezelf kan stellen anders zijn in een andere situatie. Het is zaak om deze vragen op een heldere manier te beantwoorden, niet op een vage/algemene manier; daar heb je niks aan.

Wat hierbij kan helpen is om de antwoorden op papier uit te schrijven, dit dwingt je om er echt goed over na te denken en specifiek te zijn in je antwoorden. Laten we deze methode van vragen stellen nu nog wat specifieker maken.

Stel je voor dat de beurs flink zakt en je hierdoor bang bent en overweegt om je aandelen te verkopen. Voordat je actie onderneemt ga je jezelf dan eerst een paar kritische vragen stellen.

“Waar ben je echt bang voor?” Dat je nog meer geld kwijtraakt? “Wat is het ergste wat er kan gebeuren?” Is het mogelijk dat ik al m’n geld verlies? “Hoe ziet m’n leven eruit als dit gebeurt?”

Als je rationeel nadenkt over zulke vragen zal je waarschijnlijk ontdekken dat je angst grotendeels ongegrond is. Als je bijvoorbeeld een gespreid portfolio hebt is het zeer onaannemelijk dat je al je geld gaat verliezen. In het verleden is de beurs altijd hersteld na een flinke daling.

Zoals je ziet kan rationeel denken over dergelijke vraagstukken angst laten verdwijnen; kennis laat angst verdwijnen. Daarom is het belangrijk om kennis op te doen.

Bij deze methode is doorvragen ook belangrijk; probeer vanuit het antwoord op de eerste vraag weer een nieuwe vraag te stellen. Op deze manier kan je steeds meer tot de kern van de emotie komen.

Een mogelijke vraag bij het bovenstaande voorbeeld: “Waarom ben ik bang om geld te verliezen met investeren?”. Denk ik diep van binnen dat investeren risicovol is? Geloof ik wel in m’n investeringsstrategie?

Als je bijvoorbeeld ontdekt dat je niet genoeg vertrouwen hebt in je investeringsstrategie is de laatste stap om in actie te komen. In dit geval zou dat kunnen betekenen dat je meer kennis gaat opdoen over je strategie en op basis hiervan switcht van strategie of juist bij je huidige strategie blijft.

Probeer deze methode van vragen stellen vooral een keer uit, voor de een zal het beter werken dan voor de ander, maar het is absoluut het proberen waard.

Vond je dit een interessante post? Dan is mijn gratis Telegram-groep of Discord-server misschien iets voor jou! Hier deel ik dagelijks content met betrekking tot investeren, mindset en financiën. Klik hier om een kijkje te nemen!