Waarom je irritaties direct aan het licht moet brengen

[Deze post is geïnspireerd door het boek '12 Rules for Life' van Jordan B. Peterson]

[Disclaimer]

In dit nieuwe artikel wil ik het hebben over een belangrijke les die Jordan Peterson in zijn boek deelt. Het is een vrij korte les, maar ik denk dat het wel heel waardevol is omdat eigenlijk iedereen ermee te maken heeft.

Jordan Peterson is van mening dat als je iets te zeggen hebt, zwijgen dan een leugen is. Oftewel, als je er bewust voor kiest om iets niet te zeggen terwijl je dit wel zou moeten doen, valt dit zwijgen onder liegen.

Er komen nu vast voorbeelden in je op waarin dit een rol zou kunnen spelen. Denk aan een moment waarop iemand je bedankt voor iets wat je niet hebt gedaan. Zeg je dit gelijk of blijf je stil?

Ook bij conflicten speelt dit principe een belangrijke rol. Om een conflict te vermijden is het op de korte termijn soms aantrekkelijk om bijvoorbeeld niks te zeggen over een irritatie. Op de lange termijn is dit echter ‘dodelijk’.

Misschien verwacht je dat je zal leren leven met een bepaalde irritatie, maar vaak is dit niet het geval. Over het algemeen groeit een irritatie en leidt dit uiteindelijk tot een uitbarsting.

Dit had eenvoudig voorkomen kunnen worden door je irritatie direct duidelijk te maken. Vaak is het dan nog klein en ontstaat er enkel een bescheiden conflict, terwijl als je wacht het conflict alleen maar groter zal worden.

Het kan waardevol zijn om regelmatig aan mensen te vragen of ze bepaalde irritaties aan je hebben. Reageer niet verdedigend of zelfs aanvallend als ze iets te melden hebben, anders zullen ze in de toekomst waarschijnlijk zwijgen.

Maak simpelweg duidelijk dat je eraan zal werken. Als je op deze manier reageert zullen ze er waarschijnlijk zelf ook meer voor openstaan als jij een irritatiepunt aangeeft.

In het geval van irritaties kan je het onderdrukken van je emoties zien als een soort veer die uitrekt. Iedere keer dat je er niets van zegt, rekt de veer verder en verder op. Uiteindelijk zal de veer terugklappen en de klap is een stuk groter als je de irritaties lang verzwegen hebt.

Misschien heb je ooit wel te maken gehad met een soort fantasieën van ‘wraak’ als iemand iets doet waar je je aan irriteert. Denk bijvoorbeeld aan iemand die telkens iets belooft aan anderen waar jij iets voor moet doen, zonder dit met jou te overleggen.

Als dit een aantal keer is gebeurd en je er niets van hebt gezegd, kan je misschien een soort verlangen krijgen om ditzelfde terug te doen bij deze persoon. Dit is een teken dat je te lang hebt gezwegen.

Probeer momenten te herkennen waarop je zwijgt om een conflict op de korte termijn te voorkomen. Ik ben ervan overtuigd dat bijna iedereen dit wel eens doet, als je dus goed nadenkt zal je waarschijnlijk wel een situatie kunnen opnoemen waarin je dit zelf hebt gedaan.

Als je de momenten leert herkennen, zal je waarschijnlijk beter in staat zijn om er direct wat van te zeggen. Op de korte termijn leidt dit misschien tot een conflict, maar op de lange termijn leidt dit tot een sterkere relatie met de desbetreffende persoon.

Vond je dit een interessante post? Dan is mijn gratis Telegram-groep of Discord-server misschien iets voor jou! Hier deel ik dagelijks content met betrekking tot investeren, mindset en financiën. Klik hier om een kijkje te nemen!